• <input id="v3yfy"></input>
    <input id="v3yfy"></input>
  • <optgroup id="v3yfy"><video id="v3yfy"></video></optgroup>
  • <menuitem id="v3yfy"><source id="v3yfy"></source></menuitem>
    <span id="v3yfy"></span>

    城区三家综合性三甲医院数据显示:

    去年4.5万人去医院求“安稳觉”

    时间:2019-03-21 08:50 来源:十堰晚报     进入数字报 我要爆料

    秦楚网讯(十堰晚报)记者 章新俊 报道:数据显示,我国有超过三成的人群睡眠存在问题,这不是危言耸听。世界睡眠日前夕,记者从十堰城区三家综合性三甲医院获悉,目前越来越多的人因睡眠质量?#32531;茫?#19981;得不去医院治疗。以去年为例,差不多有超过4.5万人走进医院求“安稳觉”。

    玩手机导致睡眠成问题

    人的一生?#21152;?#19977;分之一时间是在睡眠中度过,睡眠过程中意识暂时中断,对外界刺激的?#20174;?#38477;低,对人体健康起着重要的作用。然而,相关调查显示,我国成年人失眠的发生?#31034;?#39640;达三四成,且随着人们生活节奏的加快和社会压力增大,这一比例还在继续升高,睡眠问题不容小觑。

    睡眠是一种生理需求。市人民医院睡眠医学科主任李敬会介绍,值得一提的是,很多人在夜间入睡前都会玩手机,电子产品发出的短波光会影响体内正常的生物节律,引发睡眠问题。

    她提醒,需要注意的是,长期失眠或睡眠不足会给人体带来严重的危害。睡眠研究表明,长期失眠会导致注意力不集?#23567;?#35760;忆力下降、决策异常,可诱发过早衰老、高血压、高脂血症等疾病,?#19981;?#24341;起焦虑、抑郁,甚至出现幻觉等症状。

    尽管睡眠质量出现问题的患者以中老年居多,但年轻患者也开始增加。李敬会介绍,因为睡前玩手机,不少年轻人也出?#33267;?#30561;眠问题,这不容忽视。睡眠严重者会出现抑郁症、焦虑症及心境障碍等疾病。

    电子产品对睡眠影响大

    太和医院睡眠障碍康复中心副主任方伟介绍,一般来说,失眠主要由生理、情?#24615;?#22240;、焦虑情绪、工作压力大、不良生活习惯、体内缺氧、入睡环境差等原因造成。因此,治疗失眠也需因人而已,针对不同病因对症下药。

    因工作压力、情?#24615;?#22240;导致失眠,将心结解开就能解决问题。如果想营造良好的睡眠环?#24120;?#19981;妨在入睡前放一?#36164;?#32531;的乐曲,选一个舒适的睡姿,让身体彻底放松,可帮助快速入睡。而不良的生活习惯也应及时纠正。

    但如果连续失眠超过两周以上,那就属于疾病?#21050;?#38656;要引起警觉,切勿发展成慢性失眠。?#28304;耍?#20063;不能太心急,盲目用药反而耽误治疗,可以尝试选择中药等来进行辅助入睡。

    睡眠质量决定个体的身体健康和生活质量,然而在电子产品充斥的当下,很多人无论白天如何忙碌,晚上依然会玩电子产品,从而扰?#21307;?#24247;的作息规律。李敬会表示,希望人们能够重视睡眠健康,遵循自然规律和生物节律,养成良好的作息规律,提高睡眠质量和健康水平,“?#23548;?#19978;,在睡前1个小时,应该停止电子屏的使用。”

    女性更易出现睡眠问题

    英子今年40多岁了,家庭、工作、生活等各种压力让她出?#33267;耸?#30496;,久而久之,她快崩溃了,“每天晚上睡觉,必须把电视开着,听到声音才能入眠,不然根本睡不着觉。”后来,她经熟人介绍,来到?#32824;?#20154;民医院睡眠医学科,经过一段时间的调理和治疗,她不需要依赖电子产品也能入眠。

    无独有偶,强强(化名)也面临严重的睡眠问题。经过一段时间的治疗,他才从市人民医院睡眠医学科康复出院。强强介绍,去年年初开始,他每天晚上十一二点上床睡觉,一直到?#31283;?#20940;晨三四点多才能入眠,“每天只能睡一两个小时,一直以为?#32422;?#26159;失眠,不得不靠保健品进行调理。”实在太严重了,他不得不去按摩院。睡眠的严重问题,让他要疯了,甚至为此花了20万元。最终,经过李敬会等专家精心治疗,他的睡眠恢复到正常?#21050;?#25454;了解,我国目前?#21152;?8%—40%的人,存在睡眠障碍,睡不着、睡?#32531;謾?#30561;不醒等,这些属于睡眠障碍范畴。

    如今,越来越多的人因为睡眠?#32531;茫?#19981;得不向医院求助。记者从太和医院、市人民医院、国药东风总医院获悉,三家医院每年大?#23478;诱?.5万名问题睡眠患者,“从性别来看,女性的比例高达7成。”方伟介绍。

    (内容来源十堰晚报,转载须经十堰晚报授权)
    (编辑:刘箫君 新闻报料:8110110     在线?#26469;?/a>)

    推荐阅读

    视频推荐


    首页

    回顶部

    【秦楚网版权与免责声明】

           1、凡本网注明“来源:秦楚网”、“来源:十堰日报”或“来源:十堰晚报”的所有作品,版权均属于十堰日报社,未经授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经授权使用作品的,应在授权?#27573;?#20869;使用,并注明来源,违反上述声明者,本网将依法追究其相关法律责任。

           2、凡本网注明“来源:XXX(非秦楚网)”的作品,均转载?#20113;?#23427;媒体,转载?#24247;?#22312;于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和?#20113;?#30495;实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。

           3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进?#23567;?#30005;话:0719--8208110

    pk10网址
  • <input id="v3yfy"></input>
    <input id="v3yfy"></input>
  • <optgroup id="v3yfy"><video id="v3yfy"></video></optgroup>
  • <menuitem id="v3yfy"><source id="v3yfy"></source></menuitem>
    <span id="v3yfy"></span>
  • <input id="v3yfy"></input>
    <input id="v3yfy"></input>
  • <optgroup id="v3yfy"><video id="v3yfy"></video></optgroup>
  • <menuitem id="v3yfy"><source id="v3yfy"></source></menuitem>
    <span id="v3yfy"></span>